妳比較像
哪一種？
減脂卡關測驗會把結果分成四型，每一型卡住的地方不一樣，下一步也不一樣。
- A
情緒性飲食
壓力大、疲憊的時候，很自然會想用食物安慰自己
- B
代謝卡關
曾經瘦下來過，現在怎麼少吃多動都不太動
- C
資訊誤區
選了「看起來健康」的食物，不知不覺踩到地雷
- D
沒時間沒章法
計劃訂得很好，卻撐不過一週
三步，
從知道卡點開始
不用先買課程，也不用先下決心。
做一份測驗
全程點選、不用打字，做完馬上在網頁上看到妳是哪一型，以及下一步可以怎麼做。
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日常就能做到的減脂小習慣，分成 7 個主題，一次看幾張就好。
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線上 60 分鐘，依妳的身體狀況和生活作息，一起找出最適合的方式。
五份測驗，
各看一個面向
每份大約一分鐘。不知道從哪一份開始的話，先做第一份。
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體脂率逐漸下降的日常習慣
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- 碳水不用怕
- 蛋白質吃夠
- 日常吃喝小習慣
- 外食聚會不踩雷
- 睡眠與壓力
- 動起來
- 看對數字，給自己時間
不強迫推銷。
這一個小時，
是讓妳了解一個方法。
